7分間のワークアウトにもう一度挑戦してみようと思います。 運動をする必要があるのですが、仕事をしている時間以外は何もする時間がありません…だからこそ、痛みを我慢して、これを定期的に、そして最終的には毎日のスケジュールに組み込むことができればと思います。 そのために、私はf-droidで_seven_という無料のオープンソースアプリを見つけました。これにはスケジュール管理などの機能があります。

今日、私はいくつかの醸造ポッドキャストを購読し、醸造学の本をオーディオ形式で購入しました。これは、聴覚的な学習によってこれからの勉強を強化するためです。

7 minute work out basic exercise plan comprising of 12 exercises

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インタラクション

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順調に進んでいますが、インタラクションが表示されるまでに数分かかります、グレムリンの影響でもっとかかるかもしれません。